■ブログご訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！
■６月は自粛⇒自制モードで仕事や生活を送ってきましたが、７月はいよいよそろそろゆっくり移動ＯＫモード？！ それぞれの場所に移り動いて生きていく月なのだと思います。どうすれば安全か、安心できるか、リラックスできるか、考えて行動できる心と体作りをしていきましょう。
■セルフチェック⇒セルフケアに自力整体が役立ちます。自力整体は基本自力で他力も味方にして心と体を美しく整えたい女性にオススメの、日々と人生の変容法です。７月はオンラインクラスとリアルクラスの併用で自力整体教室を開催予定です。
■オンラインクラスは、オンライン会議室アプリ＝Zoom（ズーム）を使って、日曜午前（3回）と火曜朝（3回）と水曜午後（2回）に開催します。リアルクラスは自由が丘スタジオYで第2・第3水曜午前に開催予定です。どちらも女性限定・少人数・予約制・招待制の自力整体クラスです。体験参加は現在オンラインクラスで受付中。初回体験参加無料です。ご予約＆お問い合わせお待ちしています！
■2020年7月の会＝自力整体教室日程
【日曜午前オンラインクラス⇒月3回】
◎７月５日◎７月12日◎7月19日
9：30～11：00（ログインは9:00～）
＠自宅でZoomでオンライン開催です。
【火曜朝オンラインクラス⇒月3回】
◎７月７日◎７月14日◎７月21日
8：30～9：30（ログインは8:00～）
＠自宅でZoomでオンライン開催です。
【水曜午後オンラインクラス⇒月２回】
◎７月１日◎７月15日
13：30～15：30（ログインは13:00～）
＠自宅でZoomでオンライン開催です。
【水曜午前☆自由が丘クラス⇒月２回】
※少人数開催のため継続参加の方のみご予約承ります。
◎７月８日◎７月22日
10：00～11：30
＠自由が丘スタジオＹ
自力整体カレンダー
教室詳細＆参加費＆参加方法ご案内
【体験参加費】
初回参加費無料です。
【月謝制または単発参加】
・月参加（一括お支払い）
⇒月2回4000円・3回5000円・4回以上6000円
・単発参加（その都度お支払い）
⇒1回2500円
【入会金】
無料です。初回体験参加後にお話を伺って入会を承ります。
再入会時は2000円です。
【事前の準備】
・オンラインクラスに参加される方は、ＺｏｏｍをＰＣ・タブレット・スマートフォン等に事前にダウンロードしておくと当日の参加がスムーズです。アプリは最新版に更新しておいてください。
・輪っか状のタオル（全周180センチ×幅30センチぐらい）、裸足または五本指靴下。
・体を動かしますので、なるべく空腹の状態でご参加下さい。（水分等の摂取はＯＫ）
【予約制・招待制・少人数制】
連絡先・参加希望日・自力整体歴を書いてメールフォームでご予約下さい。
リザストからもご予約できます！
⇒７月の会☆オンラインクラス☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/58013
⇒自由が丘クラスの申し込みはこちらから（限定公開）
https://www.reservestock.jp/page/event_series/ODAwNTMyZTI5Z
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記事を読んでいただきありがとうございます。 きょうもよい一日を！
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