自力のススメ＠東京目黒（自由が丘・祐天寺・オンライン）ブログ

自力のススメ@東京の重本です。 2020年8月、本格的な夏がやってきましたね。夏のテーマは休むこと！　骨盤・全身の関節が放熱のために開放されるので、骨格がゆるみやすく、ずれやすくなっています。ぎっくり腰にもなりやすく、年末年始と同じように要注意...