■自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！
■11月も末吉のここまで進んできましたね。秋が深まり冬の足音が聞こえてきています。眠りが深くなって、食事が美味しくいただけて、排泄=表現も活発化している今日この頃ではないかと思います。2020年ここいちばんの働き時・動き時ですね！身体のメンテナンスしてセルフケアしながら、日々と人生を進んでいきましょう。
■基本自力で、他力も味方にして、心と体と日々と人生を美しく豊かに整えたい女性に、自力整体をオススメします。週に１回90分間のフルの自力整体をベースに、毎日の呼吸法+整食法+整心法の実践で、無理せずゆっくり気持ちよく、より元気になっていきましょう。
■自力整体を一緒に始めて続けて効果を実感しませんか。12月も自力整体クラスはオンラインクラスとリアル教室で開催します。
■オンラインクラスは、オンライン会議室アプリ＝Zoom（ズーム）を使って、日曜午前（5回）開催します。リアル教室は自由が丘スタジオYで第2･第4水曜午前に開催します。どのクラスも女性限定・少人数・予約制・招待制の自力整体クラスです。体験参加は現在オンラインクラスで受付中。初回体験参加無料です。ご予約＆お問い合わせお待ちしています！
■2020年12月の会＝自力整体の会スケジュール
【日曜午前オンラインクラス⇒月3回】
◎12月6日◎12月13日◎12月27日
午前9：30～11：00
【水曜午前☆自由が丘クラス⇒月2回】
◎12月9日◎12月23日
午前10：00～11：20
＠自由が丘スタジオＹ
☆感染症予防対策としてマスク着用・換気・消毒して少人数で開催です☆
教室詳細＆参加費＆参加方法ご案内
【体験参加費】
オンラインクラスは初回参加費無料です。
体験参加後にご住所等を伺って入会を承ります。
【月会費】
・まとめてお支払い
⇒月2回4000円・3回5000円・4回以上6000円
・その都度お支払い
⇒1回2500円×回数分
【入会金】
無料です。初回体験参加後にお話を伺って入会を承ります。
再入会時は2000円です。
【予約方法】
予約制・少人数制・月会費制です。
連絡先・参加希望日・自力整体歴を書いてメールフォームでご予約下さい。
リザストからもご予約できます！
⇒オンラインクラス☆12月の会
https://www.reservestock.jp/page/event_series/53945
⇒リアル教室☆自由が丘クラス
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209
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⇒日程が合わない方は、個人クラス（自力整体・呼吸法）もご検討ください。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
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記事を読んでいただきありがとうございます。 きょうもよい一日を！
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