2019年10月31日☆自力整体体験会☆木曜午前＠東京目黒・自由が丘☆ご案内

2020 8/05

2019年10月6日 2020年8月5日

ブログご訪問ありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京の重本ちなみです。自力整体教室日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！

10月期☆自力整体☆体験会☆単発会のご案内です。

～心と体が美しく整える自力整体体験会☆単発会@自由が丘～ ～2019年10月31日・木曜午前～

1回ごとに心と体が美しく整い自由になれる自力整体をナビゲートします。 ①ゆるめて（脱力）②リセットして（整骨）③キープする（整体）⇒自力整体の３ステップを、日常生活でも意識化・習慣化できるように体感・体得していただく体験会☆単発クラスです。

・参加された方には、最新の「自力整体実技と整食法のポイント」を書いたレジュメを差し上げます。
・自力整体の実技・整食法・整心法についてのQ＆Aを承ります。
・自力整体を始めたい人、続けたい方、効果を実感したい人、体験参加者、募集しています！

【日程】
・2019年10月31日木曜午前10時～11時45分

【場所】
・自由が丘駅最寄りのなごみの和室です。

【参加費】
・1回2500円
・自力応援メルマガ読者の方は初回体験2000円
・目黒区在住在勤の方は初回体験1000円

【定員】
・体験参加4名様
・単発参加ＯＫです。
【持ち物】
・動きやすい格好
・裸足または五本指靴下
・水分
・輪っかタオル(希望の方は無料貸出いたします)
・大きめのバスタオル(敷物用)

【参加対象】
・自力整体を始めたい方、続けたい方
・20歳以上の女性限定クラスです。

【その他のご案内事項】
・現在、通院中・妊娠中・服薬中の方、慢性疾患等ある方は、医師に相談の上、ご予約・ご参加ください。
・自力整体の実技で特に激しい動きはしませんが、自分観察しながら90分間、体を動かせる方に適したセルフケアの健康法です。