自力整体ナビゲーター＠東京の重本ちなみです。自力整体クラス日程や自力整体最新ニュースをお伝えしてます！
気づけば2021年もラスト月間近。2021年も美しく豊かに満ちて締めくくりたいですね。
そのためには、無理せずゆっくり気持ちよく、動くこと。
世の中が、忙しく、慌ただしく、急いでいるときだからこそ、スロー・スロー・ソフトに動いて生きて有終の美を目指しましょう。
週1回、90分間のフルの自力整体実技を実践することで、日常生活のスロー・スロー・ソフトな生き方・食べ方・動き方・眠り方・歩き方・働き方等々、習慣化していきませんか。
基本自力で、他力も味方にして、心と体と日々と人生を美しく豊かに整えたい女性に向けて、自力整体をナビゲートしています。12月の自力整体の会もオンラインクラスをメインにして、プラスリアル教室も開催します。
自力整体ご一緒しませんか。
どのクラスも女性限定・少人数・予約制の自力整体クラスです。体験参加はオンラインクラスで受付中。ご予約＆お問い合わせお待ちしています！
マンツーマンで始めて続けたい方には120分の個人クラス@オンラインをオススメします。
90分の実技+30分のミニレクチャー付、実技や整食法についてのQ＆Aも可能です。
■2021年12月の会＝自力整体の会スケジュール■
【日曜午前オンラインクラス】
◎12月5日◎12日◎19日◎26日
午前9：30～11：00
【水曜午前オンラインクラス】
◎12月1日
午前9：30～11：00
【水曜午前☆自由が丘クラス】
◎12月8日◎22日
午前10：00～11：30
＠自由が丘和室
☆感染症予防対策としてマスク着用・換気・消毒して少人数で開催です☆
教室詳細＆参加費＆参加方法ご案内
【体験参加費】
1回2500円（メルマガ読者の方2000円）
体験参加後にご住所等を伺って入会を承ります。
【月会費】
・まとめてお支払い
⇒月2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円（早割特典5000円）
リアル教室とオンラインクラスの合算もOKです。お問い合わせください。
・その都度お支払い
⇒1回2500円×回数分
【入会金】
無料です。初回体験参加後にお話を伺って入会を承ります。
再入会時は2000円です。
【予約方法】
☆予約制・少人数制・月会費制です。
☆連絡先・参加希望日・自力整体歴を書いてメールフォームでご予約下さい。
☆リザストからもご予約できます！
⇒オンラインクラス☆12月の会
https://www.reservestock.jp/page/event_series/53945
⇒リアルクラス☆自由が丘クラス
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209
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⇒日程が合わない方は個人クラス（自力整体・呼吸法）もご利用ください。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【個人クラス☆レッスン料】
・1回=２時間１万円
・現在参加会員（オンライン・リアル）は1回5000円です。
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記事を読んでいただきありがとうございます。 きょうもよい一日を！
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